Gesundheitsmagazin

Verfasst am 26.09.2016

Abnehmen benötigt Disziplin und Motivation. Wir haben für euch die Top 10 der Abnehm-Blogs für Sommer, Herbst und Winter zusammengestellt. Alle Blogs wurden mit Herzblut verfasst und zeigen persönliche Erfahrungen, Abnehmerfolge und viele hilfreiche Tipps. Schaut selbst und lasst euch überzeugen!

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Verfasst am 01.07.2016

Mehr als zwei Drittel aller Studentinnen und etwa ein Drittel der Studenten berichten, unter Prüfungsangst zu leiden. Vereinheitlicht man diese Testergebnisse durch einen Fragebogen anstatt der Selbsteinschätzung, betrifft Prüfungsangst jeden Vierten. Frauen sind deutlich häufiger mit dieser Angst konfrontiert. In diesem Artikel lesen Sie, wie Sie Prüfungsangst überwinden.

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Verfasst am 13.05.2016

Ob Joggen, Walking, Schwimmen, Radfahren oder Triathlon: Erfolgreiche Leistungssportler wissen um die Bedeutung einer gesunden Ernährung, schließlich benötigt der Körper ausreichend und gut verwertbare Energie, um Höchstleistungen zu erbringen. Da sie alle wichtigen Baustoffe liefert und den hohen Anforderungen gerecht wird, entscheiden sich immer mehr Sportler für eine vegane Ernährung. In unserem Artikel über vegane Ernährung beim Ausdauersport erfahren Sie, welche Nährstoffe der Körper benötigt, um die geforderte Leistung zu erbringen, und wie sich der Bedarf über pflanzliche Lebensmittel decken lässt.

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Verfasst am 07.04.2016

Viele Sportler erkennen, dass die Ernährung erheblich zu Trainingserfolgen beitragen kann und setzen sich bewusster mit einem gesunden Lebensstil auseinander. Wegen des hohen Anteils komplexer Kohlenhydrate, Eiweiße, Vitamine und Mineralstoffe entscheiden sich auch immer mehr Kraftsportler für eine vegetarische oder vegane Ernährung. Welche Nährstoffe beim Muskelaufbau wichtig sind und in welchen pflanzlichen Lebensmitteln diese stecken, erfahren Sie in diesem Artikel.

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Verfasst am 14.12.2015

Testen Sie Ihr Wissen und beantworten Sie 10 Fragen rund um Almased! Wie gut kennen Sie sich mit der Diät aus? Wissen Sie auf eine Frage keine Antwort, hilft Ihnen unser Almased-Ratgeber. Hier finden Sie alle notwendigen Informationen. Wiederholen Sie das Quiz so oft Sie möchten und finden Sie alle richtigen Antworten. Viel Spaß beim Wissenstest!

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Verfasst am 19.11.2015

Vegetarier und Veganer können aufgrund ihrer Ernährung unter Mangelerscheinungen leiden. Zu typischen Symptomen zählen optische Veränderungen der Haut oder Haare, aber auch eine verminderte Konzentration sowie Leistungsfähigkeit. Beide Personengruppen müssen besonders auf die ausreichende Zufuhr von Vitamin B12 und Eisen achten. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung lassen sich Mangelerscheinungen vermeiden bzw. vorbeugen. In diesem Artikel erfahren Sie, was Vegetarier und Veganer tun können.

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Verfasst am 22.10.2015

In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Sie ganz einfach Hustensaft selbst herstellen können. Hier finden Sie einfache Hustensaft-Rezepte - sowohl Hustenlöser als auch Hustenstiller.

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Verfasst am 02.10.2015

Anja Hirth ist seit 2005 Hypnotherapeutin und seit 2009 Heilpraktikerin für Psychotherapie. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht der Patient mit seinem Anliegen, der aufgrund der vielfältigen Behandlungsansätze ein ganz individuell auf ihn zugeschnittenes Therapiekonzept erhält. Wir wollten Genaueres über die Arbeitsweise der Geschäftsführerin eines Ulmer Therapiezentrums und ihr Team wissen und haben um ein Interview gebeten.

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Verfasst am 23.09.2014

Edgar Wagner berichtet uns als Tinnitus-Betroffener, wie er zu einer Selbsthilfegruppe kam und diese auch später leitet. Er geht darauf ein, welche Aufgaben er als Gruppenleiter hat, welche Hilfe Menschen in einer SHG erfahren und was das Ziel seiner Selbsthilfegruppe ist.

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Verfasst am 07.03.2014

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