ProduktinformationenYokebe Erdbeer Pulver mit neuer Formel zum Mahlzeitenersatz
Der Mahlzeitenersatz führt in Kombination mit einer kalorienreduzierten Ernährung zu einer Gewichtsabnahme.
Eine Portion des Nahrungsergänzungsmittels ersetzt eine Hauptmahlzeit und enthält lediglich 250 Kalorien. So lassen sich täglich Kalorien sparen und es stellt sich im Idealfall ein Kaloriendefizit ein, das zu einem Gewichtsverlust führt. Täglich können eine mehrere mehrere Hauptmahlzeiten mit Yokebe ersetzt werden.
Der Erdbeershake eignet sich auch für Veganer und für Menschen mit einer Unverträglichkeit gegenüber Laktose oder Gluten. Durch die hohe biologische Wertigkeit der im Shake enthaltenen Proteine ermöglicht Yokebe zudem den Erhalt der Muskelmasse.
Inhaltsverzeichnis:
Yokebe Erdbeer Pulver Anwendung
Der Mahlzeitenersatz versorgt den Körper mit Makronährstoffen, deren Verhältnis zueinander auf die Erzielung eines Gewichtsverlustes abgestimmt ist. Gleichzeitig enthält das Produkt einige Mikronährstoffe, die ein gesunder Körper benötigt. So dient es als vollwertiger Mahlzeitenersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung. Die Kombination der Makro- und Mikronährstoffe sorgt dafür, dass ein Shake nur 250 Kalorien enthält und den Körper dennoch mit wichtigen Vitalstoffen versorgt, die er sonst nur aus fester Nahrung erhält.
Auch ist der Anteil an Mikronährstoffen pro Portion so gehalten, dass Menschen, die alle drei Hauptmahlzeiten des Tages mit Yokebe ersetzen, rund 100 Prozent der täglichen Referenzmenge zu sich nehmen und damit optimal versorgt werden.
Yokebe Erdbeer Pulver Dosierung
- Ein Yokebe-Shake setzt sich aus fünf gestrichenen Messlöffeln des Pulvers und 200 Millilitern ungesüßter, fettarmer veganer Flüssigkeit wie z.B. Sojadrink zusammen.
- Das Pulver wird in die Flüssigkeit gegeben, dann gut verrührt bzw. mithilfe eines Shakers vermischt.
Ein Shake ersetzt eine Hauptmahlzeit vollständig. Wer mittel- bis langfristig Abnehmen möchte, sollte zwei der täglichen Mahlzeiten durch jeweils einen Shake ersetzen. Der Ersatz einer Hauptmahlzeit mit Yokebe dient dem Halten des Gewichts. Idealerweise besteht die dritte, feste Mahlzeit aus kalorienarmer Mischkost. Alternativ bietet der Hersteller des Mahlzeitenersatzes aber auch verschiedene Ernährungspläne zum Abnehmen an - nur wenn ein solcher befolgt wird, können die von Yokebe beworbenen Effekte erzielt werden. Einer dieser Diätpläne ist der 5-Wochen-Schlank-&-Zufrieden-Plan, der folgendermaßen abläuft:
- Konzentrationsphase: in der ersten Woche werden alle Hauptmahlzeiten durch Shakes ersetzt; übermäßige körperliche Anstrengung ist zu vermeiden
- Lernphase: Frühstück und Mittagessen werden durch jeweils einen Shake ersetzt; das Abendessen besteht aus einer ausgewogenen Mahlzeit
- Kontinuitätsphase: mittags wird ein Shake getrunken; morgens und abends gibt es nährstoffreiche, aber ausgewogene Mahlzeiten zu essen
Weitere Informationen
- Der Mahlzeitenersatz ist vegan, laktose- und glutenfrei.
- Yokebe ist auch in den Geschmacksrichtungen Vanille, Schoko oder Classic erhältlich.
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und gesunde Ernährung.
- Zutaten: Sojaproteinisolat (52,0 %), Inulin, Fructose, Dextrose, Emulgator Soja-Lecithin, Saccharose, Kaliumcitrat, natürliches Aroma, Calciumcarbonat, Magnesiumhydroxid, färbendes Lebensmittel Rote-Bete-Pulver, Trennmittel Siliciumdioxid, pflanzliche Öle (Raps, Soja), Säuerungsmittel Weinsäure, L-Ascorbinsäure, D-@-Tocopherylacetat, Eisendiphosphat, Nicotinamid, Zinkoxid, Antioxidans DL-@-Tocopherol, Calcium-D-Pantothenat, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Kupfercarbonat, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrompicolinat, Folsäure, Natriumselenit, Phylloquinon, Natriumiodid, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin
Yokebe Erdbeer Pulver Wirkstoffe
| Inhaltsstoffe | Menge je 100 ml |
|---|---|
| Brennwert | 438 kJ (104 kcal) |
| Fett | 2,6 g |
| entspricht gesättigten Fettsäuren | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 8,6 g |
| entspricht Zucker | 3,5 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Eiweiß | 10,2 g |
| Salz | 0,3 g |
| Vitamin A | 109 μg (RE) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0,23 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,22 mg |
| Vitamin B6 | 0,24 mg |
| Vitamin B12 | 0,37 μg |
| Vitamin C | 10,7 mg |
| Vitamin D | 0,63 μg |
| Vitamin E | 1,8 mg (α-TE) |
| Vitamin K1 | 11,3 µg |
| Biotin | 8,3 μg |
| Folsäure | 31,2 μg |
| Niacin | 2,5 mg (NE) |
| Pantothensäure | 0,75 mg |
| Kalium | 328 mg |
| Calcium | 101 mg |
| Magnesium | 68,3 mg |
| Phosphor | 92,9 mg |
| Eisen | 3,1 mg |
| Zink | 1,4 mg |
| Mangan | 0,42 mg |
| Kupfer | 0,32 mg |
| Jod | 21,5 μg |
| Selen | 8,0 μg |
Ratgeber Mahlzeitenersatz
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