Da Vitamin B12 fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln enthalten ist, gelten Vegetarier sowie Veganer zu potentiellen Risikogruppen, die Vitamin B12 zusätzlich über Nahrungsergänzungen zuführen sollten.
In unserem Ratgeber erfahren Sie neben der Funktion von Vitamin B12 für den menschlichen Körper auch, wer dem Risiko eines Mangels außerdem ausgesetzt ist und wie Sie sich effektiv vor einem Defizit schützen oder einen bereits bestehenden Vitamin-B12-Mangel behandeln können. Hier geht's zum Vitamin B12-Ratgeber.