Das Hormon Melatonin reguliert den menschlichen Schlaf-Wach-Rhythmus und damit verbundene Prozesse im Körper. So beeinflusst es auch Herzschlag und Körpertemperatur, zudem regt das in Dunkelheit produzierte Hormon das Immunsystem an. Präparate mit Melatonin eignen sich daher vor allem zur vorübergehenden Behandlung von Schlafstörungen. Mehr darüber erfahren Sie in unseren Melatonin-Ratgeber.