L-Tryptophan steuert die Stimmung, den Schlafrhythmus, den Appetit und das allgemeine Wohlbefinden. Welche Nahrungsmittel Ihnen die wichtige Aminosäure liefern und wie Sie einen Mangel verhindern können, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Hier geht’s zum L-Tryptophan-Ratgeber.