Kalium ist als lebensnotwendiger Mineralstoff an zahlreichen Vorgängen im Körper beteiligt. Ein Kaliummangel kann sich durch Antrieblosigkeit und Erschöpfung oder Beschwerden im Magen-Darm-Bereich äußern. Besonders Personen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, aber auch Sportler sowie Frauen während der Schwangerschaft sollten auf ihren Kaliumhaushalt achten. Positiv ist: Der tägliche Bedarf lässt sich gut über die Ernährung decken. Mehr lesen Sie dazu in unserem Kalium-Ratgeber.