Lymphflüssigkeit, im Volksmund auch Wasser in den Beinen genannt, kann für spannende, schmerzende Füße und Knöchel sorgen. Doch auch in anderen Regionen des Körpers kann sich dieses Wasser ansammeln, beispielsweise in den Gelenken, im Bauch, aber auch im Gesicht. Auch Schlackstoffe beschweren den Körper. Entwässern und entschlacken stehen oft in Zusammenhang mit einer Fastenkur, doch auch im Alltag lohnt es sich, Schlackstoffe und überflüssiges Wasser abzuführen, um sich besser, leichter und fitter zu fühlen. Zur Entwässerung und zum Entschlacken eignen sich Tees genauso wie Kapseln, Tropfen, Pflaster oder Einläufe.
Um den Körper zu entwässern und zu entschlacken, eignen sich sowohl Kapseln als auch Tees mit pflanzlichen Wirkstoffen wie Artischocke, Brennnessel, Zitrusfrüchten, Flohsamen, Birkenblättern oder medizinisch wirksame Klistiere mit Dodecyl.
Artischocke zur Entwässerung
Bei lästigen Wassereinlagerungen ist Artischocke ideal geeignet. In Kombination mit anderen pflanzlichen Wirkstoffen, etwa Brennnessel, Heidekraut oder Löwenzahn, wirkt die Artischocke entwässernd, fettverdauend und kurbelt die Fettverbrennung an. Tees zum Entschlacken und Entwässern sollten in größeren Mengen getrunken werden, ideal sind ein bis anderthalb Liter am Tag. Nebenwirkungen sind, bis auf häufiger Harndrang bedingt durch die hohe Flüssigkeitszufuhr, keine bekannt.
Birkenblätter zum Entschlacken und bei rheumatischen Beschwerden
Birkenblätterextrakt, entweder in Form von Saft oder als Tabletten, wirkt sich positiv auf das Entschlacken und die Entwässerung aus. Darüber hinaus hilft der Extrakt bei rheumatischen Beschwerden.
Birkenblätter enthalten Flavonoide, die die Nieren unterstützen und die entwässernde Funktion der Nieren ankurbeln. Eine Entschlackungskur mit Birkenblättersaft dauert etwa drei Wochen. Der Saft sollte jeden Tag zweimal nach Packungsbeilage eingenommen werden, Nebenwirkungen sind nicht bekannt.
Dodecyl - sanftes Abführmittel
Mitunter ist zum Entschlacken ein Abführmittel nötig. Dodecyl, besser bekannt als Natriumlaurylsulfat, ist ein bewährter und milder Wirkstoff, der in Form eines Klistiers schnell abführt. Wirksam ist der Einlauf bereits nach fünf bis 20 Minuten. Er wirkt stuhlerweichend und stuhlfördernd, entleert zuverlässig den Darm und entschlackt. Die einmalige Anwendung reicht in der Regel völlig aus.
Tee ist als Darreichungsform besonders wirksam
Obwohl pflanzliche Mittel zur Entwässerung und zum Entschlacken auch in Form von Kapseln angeboten werden, erweisen sich Tees aufgrund ihrer harntreibenden Wirkung als besonders effektiv.
Allein durch das Trinken des Tees regen Sie die Entwässerung des Körpers an, die bereits beschriebenen Inhaltsstoffe verstärken diese Wirkung noch einmal. Sollte es Ihnen nicht möglich sein, mehrmals täglich eine frisch aufgebrühte Tasse Tee zu trinken, sind Kapseln und Säfte jedoch eine ideale Alternative, die ebenfalls ihre Wirkung nicht verfehlt.
Sie fühlen sich aufgequollen und unwohl in Ihrem Körper? Wassereinlagerungen im Körper können sehr unangenehm sein. In unserem Ratgeber Entwässerung & Entschlacken erfahren Sie wertvolle Tipps, wie Sie sanft entwässern und entschlacken können.